Schnelle Mahlzeiten, verlockende Sünden, kurze Snacks – in unserem hektischen Alltag verlieren wir schnell den Überblick über die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen. Dabei vergessen wir oft, dass Nahrung...
Er arbeitet Tag ein Tag aus, nur damit wir funktionieren. Er sorgt dafür, dass jeder Teil unseres Körpers ausreichend versorgt ist. Ohne ihn als treuen Freund an unserer Seite könnten...
Die Schwangerschaft und die sich unmittelbar anschließende Zeit des Stillens sind eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau. Ihr Körper muss in dieser Zeit Höchstleistungen vollbringen, denn das Heranwachsenlassen...
Schnelle Mahlzeiten, verlockende Sünden, kurze Snacks – in unserem hektischen Alltag verlieren wir schnell den Überblick über die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen. Dabei vergessen wir oft, dass Nahrung...
Er arbeitet Tag ein Tag aus, nur damit wir funktionieren. Er sorgt dafür, dass jeder Teil unseres Körpers ausreichend versorgt ist. Ohne ihn als treuen Freund an unserer Seite könnten...
Die Schwangerschaft und die sich unmittelbar anschließende Zeit des Stillens sind eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau. Ihr Körper muss in dieser Zeit Höchstleistungen vollbringen, denn das Heranwachsenlassen...
„Ich bin müde!“, „Ich kann einfach nicht mehr!“, „Das geht mir total auf die Nerven!“ – sagst du diese Sätze oft? Dann kann dies auf einen Vitamin-B-Mangel hindeuten. In diesem Blog-Beitrag erfährst...
Das Sehen ist unser wichtigster Sinn – rund 80 Prozent aller Informationen, die wir täglich aufnehmen, nehmen wir mit den Augen auf1. Leider sind unsere Augen ziemlich altersempfindlich: Je älter...
In diesem Blog-Text erfährst du, wie du mit einfachen Maßnahmen deine Knochen stärken und so die Grundlage für einen aktiven Lebensstil auch in späteren Lebensjahren schaffen kannst.
In diesem Blog-Text erfährst du, warum Vitamin D so wichtig für uns ist, welche Vorteile eine ausreichende Versorgung für deinen Körper mit sich bringt und wodurch eine unzureichende Versorgung begünstigt werden kann.
Die Schilddrüse, ein kleines, unscheinbare Organ, beeinflusst unser Leben weit mehr, als es uns bewusst ist – sie steuert nämlich nicht nur eine Vielzahl von Stoffwechselvorgängen, sondern produziert auch Hormone,...
Den Begriff „Aminosäuren“ kennen viele nur aus dem Biologie-Unterricht, dabei sind Aminosäuren ein natürlicher Bestandteil der menschlichen Ernährung. Und sie sind für das Funktionieren unseres Körpers unentbehrlich.
Die Leber ist unser größtes inneres Organ, und sie ist für das Funktionieren des Körpers unverzichtbar: Sie steuert den Stoffwechsel, managt die Energieversorgung und fungiert vor allem als Entgiftungszentrale. Leider...
Gelenkschmerzen zählen zu häufigen Symptomen bei Frauen in den Wechseljahren1. Das bedeutet aber nicht, dass sie in der zweiten Lebenshälfte in jedem Fall auftreten bzw. dass sie zu den Wechseljahren...